âge biologique
L' âge biologique ou physiologique reflète l'état fonctionnel exact d'un individu. Cet âge biologique peut d'ailleurs correspondre à l'âge chronologique de la personne. Mais il est habituel de rencontrer des gens qui ne font pas du tout leur âge. Ils font soit plus jeune, soit plus vieux.
L'âge biologique est influencé par le mode de vie.
Le tabac, la sédentarité, les déséquilibres alimentaires, le stress... accélèrent le processus de vieillissement.
* Le tabac accelère le vieillissement de la peau (rides, deshydratation), provoque infections pulmonaires et cancers.
* La sédentarité favorise la prise de poids, les maladies cardiovasculaires.
Tandis que l'activité physique régulière diminue l'ostéoporose, la tension artérielle.
* Les déséquilibres alimentaires (trop de sucres et viandes, trop peu d'acides gras essentiels, de fruits et de légumes) entraînent obésité, maladies métaboliques, cardiaques, inflammatoires, cancers...
* Le stress chronique épuise les réserves en nutriments essentiels (vitamines, oligo-éléments, anti-oxydants, acides gras essentiels...) et libère des substances pro-inflammatoires responsables de nombreuses pathologies.
La mise en évidence précoce de dysfonctionnement organique permettra une prises en charge adaptée.
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