Prévention anti-âge

À 40 ans, le moment de l'examen général

Les sécrétions hormonales commencent tout doucement à faiblir. Les conséquences se font sentir sur le poids, l'humeur, le sommeil, la qualité de la peau.

Les bilans effectués à partir de 40 ans sont très importants car ils serviront de référence :

• Bilan biologique de base (cholesterol, triglycérides, sucre, fer, ferritine, vitamine D, marqueurs de l'inflammation, recherche de terrain acide, homocystéine, état hépatique, rénal, thyroïdien…)

• Bilans biologiques anti-âge prescrits en fonction de l'interrogatoire, des facteurs de risque, des antécédents personnels et familiaux. En savoir+ sur ces bilans

• Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.

• Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d'une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.

• Pratiquer une activité sportive régulière.

• Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers (plutôt que prendre l'ascenseur)...

• En cas de tabagisme, hypertension, diabète, consommation régulière d'alcool, hypercholestérolémie, sédentarité, obésité : voir avec votre médecin traitant pour pratiquer un examen cardiaque d'effort afin de dépister un risque coronarien, échographie (foie, pancréas, reins, prostate) et bilan radiologique (poumons).

• Pour les femmes : palpation régulière des seins, frottis du col de l'utérus (test HPV-HR à faire tous les 5 ans si le test est négatif). Recherche des signes de syndrome pré-menstruel.

En ce qui concerne les soins esthétiques 

C'est l'âge où la peau commence doucement à se relâcher, de fines ridules apparaissent ainsi que des taches brunes.

• Hydrater davantage la peau (elle se dessèche avec l'âge), la revitaliser par un mésolift.

• Combler les rides et creux du visage, atténuer les cernes en utilisant les produits de comblement tels l'acide hyaluronique.

• Faire un peeling pour améliorer le grain de peau.

• Stimuler les cellules pour produire du nouveau collagène grâce à la photomodulation par lampe LED. Plus on commence tôt et moins le temps laisse son empreinte.

• Utiliser les bonnes crèmes anti-âge qui vont stimuler les cellules de la peau pour redonner fermeté, hydratation, effacer les petites taches, atténuer les rougeurs... 

LIRE LA SUITE :

• La consultation de médecine anti-âge 
• Crème anti-âge : quel soin à quel âge ?

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