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Prévention anti-âge
Que faire dès 30 ans ?
Vous souhaitez adopter au plus tôt les gestes essentiels à une bonne prévention du vieillissement cutané et maintenir l'état de santé général de votre organisme ?
Nos médecins anti-âge partagent ici leurs principaux conseils pour une bonne hygiène de vie dès 30 ans :
En matière de santé et bien-être
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Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d'une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.
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Connaître son taux de DHEA, alors à son maximum, et qui servira de base de comparaison pour les années suivantes.
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Pratiquer une activité sportive régulière.
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Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers (plutôt que prendre l'ascenseur)...
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Pour les femmes : palpation régulière des seins, frottis du col de l'utérus (test HPV-HR à faire tous les 5 ans si le test est négatif). Recherche des signes de syndrome pré-menstruel.
En ce qui concerne les soins esthétiques
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Bien hydrater sa peau par des mésolifts et utiliser des crèmes anti-âge recommandées par votre médecin anti-âge.
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Stimuler la régénération cellulaire par des peelings aux acides de fruits (pratiqués par un médecin anti-âge)
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Stimuler les cellules pour produire du nouveau collagène grâce au laser, la radiofréquence et la photomodulation par lampe LED. Plus on commence tôt et moins le temps laisse son empreinte.
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Combler les petites ridules qui commencent à apparaître autour des yeux et de la bouche. Comblement à l'acide hyaluronique pratiqué par un médecin anti-âge.
- Utiliser à domicile des dermo-cosmétiques aux propriétés anti-âge adaptés à votre peau.
L'objectif étant de conserver le plus longtemps possible un teint lumineux et uniforme ainsi qu'une bonne hydratation afin de ralentir l'apparition des rides.
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