Prévention anti-âge

Que faire dès 45 ans ?

Dès 45 ans, la chute des sécrétions hormonales s'intensifie avec pour conséquence une baisse de la vitalité, des troubles métaboliques, un relâchement cutané... Nos conseils :

• Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.

• Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d'une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.

• Pratiquer une activité sportive régulière.

• Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers (plutôt que prendre l'ascenseur)...

• Bilan biologique de base (cholesterol, triglycérides, sucre, fer, ferritine, vitamine D, marqueurs de l'inflammation et de l'acidité, homocystéine, état hépatique, rénal, thyroïdien…)

• Bilans biologiques anti-âge prescrits en fonction de l'interrogatoire, des facteurs de risque, des antécédents personnels et familiaux. Notamment, pratiquer un bilan nutritionnel, un statut en acides gras et doser le stress oxydant. En savoir+ sur ces bilans.

• Rechercher des marqueurs de risque de maladies cardio-vasculaires, maladie métabolique (diabète) et inflammation.

• Faire une coloscopie pour le dépistage de polypes (tous les 5 ans et plus selon les antécédents familiaux).

• Examens clinique et biologique à la recherche d'une carence en hormones (DHEA, Hormones sexuelles, thyroïdiennes...)

• Pour les femmes : palpation régulière des seins, frottis du col de l'utérus (test HPV-HR à faire tous les 5 ans si le test est négatif). Recherche des signes de pré-ménopause.

En ce qui concerne les soins esthétiques 

Il faut poursuivre les soins à visée esthétique car le vieillissement cutané s'accélère à la périménopause.

• Ne pas négliger les soins à domicile (dermo-cosmétiques et compléments alimentaires) : utiliser les crèmes anti-âge adaptées à votre peau pour hydrater, atténuer les taches brunes, stimuler.

• Effacer, si nécessaire, les taches brunes et la couperose au laser ou à la lampe Flash.

• Réduire les rides par la technique de comblement à l'acide hyaluronique ou la toxine botulique.

• Illuminer le teint, resserrer les pores et atténuer les taches brunes par des peelings ou le laser.

• Revitaliser et hydrater la peau par un mésolift.

• Agir sur le relâchement cutané par la radiofréquence bipolaire couplée à la lampe LED, les fils tenseurs et le laser.

• Faire des cures de collagène et d'acide hyaluronique.