Prévention anti-âge

Que faire dès 50 ans ?

Plusieurs examens permettront de déterminer l'âge biologique, véritable indicateur de l'état de santé global. Une prise en charge précoce des troubles pourra ainsi être instaurée.

Pour la femme, c'est la période de la ménopause avec une série de symptômes dont il faudra parler. Et pour les hommes, l'andropause doit également être abordée.

• Etablir un bilan hormonal (DHEA, hormones thyroïdiennes, testostérone, Prégnénolone, hormones sexuelles...).

• Dosage des neurotransmetteurs (Sérotonine, Dopamine, Noradrénaline) en cas de troubles du sommeil, de l'humeur ou de la mémoire.

• Bilans biologiques anti-âge (statut en acides gras, stress oxydant, bilan inflammatoire, évaluation du turn-over osseux...). 

• Mettre en évidence des marqueurs de maladies cardio-vasculaires ou de maladies métaboliques.

• En fonction des facteurs de risque, dépister un début d'atherosclérose par un écho Doppler des artères carotides.

• Renforcer, si besoin est, l'organisme en anti-oxydants (vitamine C, vitamine E, vitamine B2, curcumine, acide alpha lipoïque, minéraux…).

• Veiller à son alimentation pour éviter le déficit en oligo-éléments, réduire le stress oxydant, apporter les acides gras essentiels pour le maintien, entre autres, des fonctions cognitives (mémoire, vue, ouïe…).

• Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d'une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.

• Pour les hommes : examen de la prostate.

• Pour les femmes : palpation régulière des seins et mammographie tous les 2 ans, frottis du col de l'utérus (détection des virus HPV à Haut Risque). Prévenir l'ostéoporose et une recherche biologique de resorption osseuse et si besoin une densitométrie osseuse.

• Aborder le thème de la ménopause avec son médecin, lui parler du ressenti, des symptômes, leur fréquence...

• Pour les 2 sexes : dépister précocément un cancer colo-rectal.

• Activité sportive régulière recommandée pour le maintien de la masse musculaire et la lutte contre l'ostéoporose.
  
  

   

  En ce qui concerne les soins esthétiques 

• Utiliser les bonnes crèmes anti-âge qui vont stimuler les cellules de la peau pour redonner fermeté, hydratation, effacer les petites taches, atténuer les rougeurs...

• Effacer, si nécessaire, les taches brunes et la couperose au laser ou à la lampe Flash.

• Réduire les rides par la technique de comblement à l'acide hyaluronique ou la toxine botulique.

• Illuminer le teint, resserrer les pores et atténuer les taches brunes par des peelings ou le laser.

• Revitaliser et hydrater la peau par un mésolift.

• Agir sur le relâchement cutané par la radiofréquence, les fils tenseurs et le laser.