MEDECINE-ANTI-AGE.com : crème solaire anti âge, protection solaires, anti rides, anti taches, UV, expositions solaires, vieillissement de la peau, soin visage

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 Crèmes solaires

 

La plupart des dommages créés par les rayons UV sont dus à l'exposition occasionnelle au soleil (activité quotidienne comme boire un café sur une terrasse, marcher...).

Une petite quantité du rayonnement UV suffit à entraîner un vieillissement accéléré, prématuré de la peau et des altérations plus graves comme le cancer de la peau (mélanome).

 

 

Effets des rayons UV sur la peau 

 

Il y a 2 types de rayons ultraviolets : les UVA (impliqués dans l'apparition des rides et des cancers) et les UV B responsables du bronzage, des brûlures et également de cancers.

 

UV B

Les ultraviolets B pénètrent partiellement la peau et atteignent les couches superficielle (épiderme) et moyenne (derme). Les UV B sont responsables du "coup de soleil" qui va stimuler le processus de mélanogénèse de la peau à l'origine du bronzage et de l'apparition des taches brunes. Ils entrainent la fabrication de radicaux libres responsables de cancers. Il y a un effet cumulatif et, avec les années, la peau n'arrive plus à réparer ces dommages. L'épiderme s'épaissit, se désseche et les cellules pigmentaires s'agglomèrent pour former des taches. Ainsi s'expliquent les problèmes de déshydratation et de taches qui apparaissent avec le temps.

 

UV A

Les  ultraviolets A, qui ont longtemps été considérés comme inofensifs, agissent en profondeur au niveau de l'ADN des cellules, ainsi qu'en détruisant les fibres élastiques et en diminuant le collagène (tissu de soutien de la peau), ce qui entraîne une perte d'élasticité de la peau, d'où un relâchement et la formation des rides et chez certaines personnes de cancers.

 

Malheureusement les UVA n'ont pas la sonnette d'alarme que constituent les coups de soleil pour les UVB.  Aucune brûlure n'apparaitra pour prévenir des dommages. Sachant que les UVA constituent 98% des rayons émis par les lampes à bronzer...

 

Sachez également que les rayons UVA passent à travers les vitres et les nuages. Et restent constants tout au long de la journée.

 

 

Comment se protéger ? 

 

Les conseils de base

Pour toutes vos activités de plein air, que vous soyez dans votre jardin, à la terrasse d’un café, à la plage, à la montagne ou à la campagne, lorsque vous faites du sport ou tout simplement lorsque vous vous promenez… protégez-vous, pour que le soleil reste un plaisir.

 

Nos conseils :

    • l 'exposition solaire doit être progressive

    • La protection solaire, anti UVB et anti UVA, doit être renouvelée toutes les 2 heures et après chaque bain, quel que soit son indice de protection.

    • Appliquer la crème solaire sur toutes les parties découvertes, même sur les lobes des oreilles.

    • Éviter les heures les plus ensoleillées (11h-15h) et rechercher l’ombre

    • Si les filtres solaires contenus dans votre crème sont chimiques, patienter 20 minutes entre le moment où l’on applique la crème et celui où l’on s’expose, le temps que les filtres s’activent.

    • Protéger encore plus les enfants car leurs peaux et les yeux sont plus fragiles

    • Porter un tee-shirt, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil

    • Faire une cure d'antioxydants pendant la durée d'exposition solaire

    • Utiliser le protection solaire adaptée à votre type de peau (allergie au soleil, peau hypersensible, acné...), à votre activité (sportifs, peau mouillée...), à la présence de lésions éventuelles (mélasma, kératose actinique, taches brunes...). Voir la gamme de solaires ISDIN

  

 

protection solaire UVA et UVB

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Les crèmes solaires

Les protecteurs solaires sont des cosmétiques qui peuvent aider à mieux prévenir le risque solaire. En revanche, ils n'absorbent que partiellement les rayons du soleil et n'excluent pas les autres moyens de protection cités plus haut lors de toute exposition solaire.

 

Un bon usage des crèmes solaires repose sur les principes suivants :

    • Veiller au bon indice de protection : les crèmes ont des filtres UVB indiqués par le fameux indice SPF (qui va de 15 à 50, voire 50+ pour certaines indications) ainsi que des filtres UVA. 

    • Choisir l'indice en fonction de son phototype : peau claire ou mate (Connaitre son photype). Les personnes sujettes à l'allergies solaire ou présentant des lésions de type kératose actinique (tache brune en relief) doivent utiliser un indice SPF100.

    • Renouveler l'application toutes les 2 heures

    • Attention aux reflets des rayons sur l'eau, le sable, la neige

    • Y penser même en ville car l'exposition occasionnelle au soleil est la plus fréquente (terrasse en été, promenades...)

 

Le but n'étant pas de ne jamais s'exposer mais de faire attention en fonction de la sensibilité de sa peau.

 

Les indices de protection

Le SPF (Sun Protection Factor), ou FPS en français (Facteur de Protection Solaire) est l'indice qui représente le degré de protection d'un produit solaire. Plus le SPF d'une crème solaire est élevé, plus l'action de photoprotection est importante. 

L'indice SPF indique le niveau de protection des UV B. Chaque indice solaire correspond à un pourcentage d’UVB bloqués. Exemple : un SPF 20 bloque environ 92% des UVB alors qu’un SPF 30 en bloque environ 95%. L’écart entre le pourcentage d’UV bloqués par les indices 20 ou 30 ne semble pas important, mais la protection est réellement différente et est beaucoup plus efficace avec l’indice 30.

 

Il existe 4 niveaux de SPF :

SPF entre 6 et 10 = faible protection : déconseillé dans le cadre d’une exposition prolongée au soleil. On retrouve ce niveau d'indice dans les fonds de teint et crèmes de jour. Il permet une protection solaire dans les situations de faible ensoleillement. 

SPF de 15, 20 et 25 = protection moyenne : convient pour les peaux mates naturellement, déjà bronzées, ou claires mais bronzant facilement. On retrouve ce niveau d'indice dans les fonds de teint et crèmes de jour que l'on peut mettre toute l'année.

SPF entre 30 à 50 = haute protection : idéal pour les peaux claires prenant rapidement des coups de soleil, mais bronzant légèrement. 

SPF 50+ = très haute protection : pour toutes les peaux ultra-sensibles qui prennent rapidement des coups de soleil, ne bronzent pas et qui ont besoin d’une protection très efficace. Indiqué également chez les personnes présentant une kératose actinique ou un cancer cutané non mélanome pour éviter toute récidive, ou des lésions cutanés en relief avec démangeaisons. (Exemple : ERYFOTONA AK du Laboratoire ISDIN).

 

Il est toutefois faux de croire que ces produits protègent totalement du soleil et permettent de s'exposer plus longtemps. La prudence reste bien sûre de mise, quant à l'heure et à la durée d'exposition.

Car aucun produit solaire ne garantit une protection totale contre les rayons ultraviolets. Depuis 2006, les indices supérieurs à 50 (60, 80 et même 100%) ont été regroupés par la Commission Européenne en un seul indice : 50+. 

 

Les antioxydants

Il existe des produits qui permettent de protéger et réparer la peau contre les méfaits du soleil. Ce sont des crèmes ou compléments nutritionnels qui contiennent des anti oxydants qui vont neutraliser les radicaux libres produits par le soleil et qui sont responsables du vieillissement.

 

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De même, il existe des crèmes solaires qui, en plus de protéger des rayons UV, ont des effets anti-âge puissants : anti-oxydant, anti-glycation et qui réparent l'ADN des cellules de la peau. En savoir + sur les "solaires intelligents"

 

Pour vous aider dans le choix des crèmes anti-âge, il existe des programmes répondant aux attentes de chacun et chacune. Plus d'info sur www.ANTI-AGE-BIO.com

 

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Dernière mise à jour de cette page :

 17/03/2017


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